当遇到逾期且没有能力还款的情况时，以下是一些建议：
1、与债权人协商：及时与债权人联系，说明情况，寻求协商还款的可能性，债权人可能会同意制定一个还款计划，或者提供一些还款延期的选择。
2、寻求专业帮助：可以咨询财务顾问、信用管理机构或律师，了解自己的权益和可能的解决方案，他们可以提供个性化的建议，并帮助你制定应对策略。
3、削减开支：审视自己的日常开支，找出可以削减或调整的项目，减少不必要的消费，增加可支配收入，有助于更好地应对还款压力。
4、增加收入：考虑寻找额外的收入来源，例如兼职工作、副业或出售闲置物品等，通过增加收入，能够更快地还清欠款。
5、避免逾期：尽量避免再次逾期，因为逾期会对信用记录产生负面影响，并可能导致更严重的后果。
建议参考：
1、制定预算：制定一个详细的预算计划，确保你对收入和支出有清晰的了解，并能够合理安排资金。
2、建立紧急储蓄：建立一个紧急储蓄基金，以应对突发情况或意外支出，减少对借款的依赖。
3、学习理财知识：了解基本的理财原则和技巧，如合理借贷、控制债务等，有助于更好地管理个人财务。
4、注意信用记录：保持良好的信用记录对于未来的借贷和信用建立非常重要，及时还款，避免逾期和欠款。
相关法条：
《中华人民共和国民法典》
第六百七十五条 借款人应当按照约定的期限返还借款，对借款期限没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。
面对逾期没能力还款的情况，要保持冷静，积极采取措施解决问题，与债权人合作、寻求专业帮助、制定合理计划并努力增加收入，都是应对逾期的有效方法，要注意维护良好的信用记录，遵守法律法规，以确保自己的财务状况得到妥善管理。
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