手腕骨折后恢复正常活动的时间因人而异，一般需要3个月到1年不等，具体时间取决于骨折的严重程度、治疗方法和个体的恢复情况。
手腕骨折后，需要一定时间来愈合和恢复功能。具体可以使劲的时间因人而异，取决于骨折的严重程度、治疗方法和个体的恢复情况。一般来说，以下是一些大致的时间指导：
1.骨折愈合初期：在骨折后的前几周，手腕需要休息和保护，以促进骨折的愈合。在这个阶段，应避免过度使用手腕，以免影响骨折的愈合。
2.拆除固定后：当医生确认骨折已经愈合，并且拆除了固定装置（如石膏或夹板）后，你可以开始逐渐恢复手腕的活动。但仍需注意避免过度用力和重复性的动作。
3.康复训练：接下来，进行康复训练是非常重要的。通过物理治疗、运动和功能锻炼，可以增强手腕的肌肉力量、灵活性和稳定性。在康复过程中，逐渐增加手腕的活动范围和强度，但要避免过度疲劳。
4.恢复正常活动：随着时间的推移，手腕的功能会逐渐恢复。然而，完全恢复正常的力量和活动可能需要几个月甚至更长时间。在恢复过程中，要注意避免再次受伤，并根据个人情况逐渐恢复日常活动和工作。
需要注意的是，每个人的恢复速度不同，因此最好在医生或物理治疗师的指导下进行康复训练。他们可以根据你的具体情况制定个性化的治疗计划，并根据恢复情况进行调整。
此外，对于一些特殊人群，如老年人、患有其他健康问题的人或接受了复杂手术的人，恢复时间可能会更长。他们可能需要更密切的监测和更长时间的康复。
总之，手腕骨折后可以使劲的时间取决于多种因素，包括骨折的严重程度、治疗方法和个体的恢复情况。在恢复过程中，遵循医生或物理治疗师的建议，逐渐增加活动和强度，并注意保护手腕，以确保最佳的恢复效果。如果在恢复过程中出现任何异常症状或疼痛加重，应及时咨询医生。
