来月经时容易感冒，可能与以下因素有关。
1.免疫力下降
月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，这可能会影响免疫系统的功能，导致免疫力下降。免疫力下降会使身体更容易感染病毒和细菌，从而增加感冒的风险。
2.气血不足
中医认为，月经期间女性气血不足，身体处于虚弱状态。气血不足会导致身体的抵抗力下降，容易受到外邪的侵袭，引发感冒。
3.生活习惯改变
月经期间，女性的身体会有一些不适，如腹痛、疲劳等，这可能会导致生活习惯的改变，如睡眠不足、运动量减少、饮食不规律等。这些生活习惯的改变可能会影响身体的免疫力，增加感冒的风险。
4.精神压力
月经期间，女性可能会因为生理和心理的变化而感到焦虑、紧张等情绪。长期的精神压力会影响身体的免疫力，使身体更容易受到病毒和细菌的侵袭，增加感冒的风险。
为了预防月经期间感冒，女性可以采取以下措施。
1.注意保暖
月经期间要注意保暖，避免着凉。尤其是腹部和脚部，要保持温暖。可以多穿衣服、戴帽子、围巾等，避免冷风直接吹到身体。
2.注意休息
月经期间要保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。可以适当增加休息时间，让身体得到充分的放松。
3.合理饮食
月经期间要注意饮食的营养均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜、水果等。避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物，以免加重身体的不适。
4.适量运动
月经期间可以适量进行一些有氧运动，如散步、瑜伽、慢跑等，有助于增强身体的免疫力。但要避免剧烈运动，以免加重身体的不适。
5.保持心情愉悦
月经期间要保持心情愉悦，避免焦虑、紧张等情绪。可以通过听音乐、阅读、旅行等方式来放松心情，缓解身体的不适。
6.注意个人卫生
月经期间要注意个人卫生，勤换卫生巾，保持外阴清洁。避免盆浴和性生活，以免引起感染。
7.及时就医
如果在月经期间感冒了，要及时就医，在医生的指导下进行治疗。不要自行用药，以免影响身体健康。
总之，月经期间感冒是一种比较常见的现象，女性可以通过调整生活习惯、注意保暖、合理饮食等方式来预防。如果感冒症状严重，要及时就医，在医生的指导下进行治疗。
