腰椎压缩性骨折保守疗法的康复训练应根据个人情况制定计划，包括卧床休息、腰背肌和腹肌锻炼、直腿抬高、下床活动、物理治疗等，需在医生指导下进行，注意保持良好姿势。
腰椎压缩性骨折保守疗法的康复训练应根据骨折的严重程度、恢复情况以及个体差异制定个性化的训练计划，以下是一些常见的康复训练方法：
1.卧床休息：在骨折后的前几周，需要严格卧床休息，以减轻疼痛和避免进一步损伤。
2.腰背肌锻炼：如五点支撑法和三点支撑法，可增强腰背肌力量，促进骨折愈合。
3.腹肌锻炼：可增强腹部力量，有助于维持身体平衡。
4.直腿抬高：可增强腿部肌肉力量，预防肌肉萎缩。
5.下床活动：在骨折愈合到一定程度后，可逐渐佩戴腰围下床活动，但要避免弯腰和负重。
6.物理治疗：如热敷、冷敷、按摩、电疗等，可缓解疼痛和促进康复。
7.定期复查：按照医生的建议定期进行X光或CT检查，以了解骨折愈合情况。
需要注意的是，康复训练应在医生的指导下进行，避免过度训练或不当运动导致骨折不愈合或其他并发症。同时，患者应保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐或重物提取，以预防腰椎再次受伤。对于老年人或有其他健康问题的患者，康复训练可能需要更长时间，并且需要更加密切的监测和指导。
关键信息：腰椎压缩性骨折保守疗法的康复训练包括卧床休息、腰背肌和腹肌锻炼、直腿抬高、下床活动、物理治疗等。训练应在医生指导下进行，遵循个体化原则，注意保持良好姿势。
