小孩经常消化不良的治疗措施为调整饮食、培养良好的饮食习惯、注意饮食卫生、适当运动等。
1.调整饮食
对于6个月以下的婴儿,建议坚持母乳喂养。母乳中含有益生元和益生菌,有助于建立健康的肠道菌群。此外,开始添加辅食后,应逐渐引入各种食物,确保食物的多样性和均衡性。可以选择一些易于消化的食物,如米粉、蔬菜泥、水果泥等。
2.培养良好的饮食习惯
应当尽量让小孩养成定时进餐的习惯,避免过度饥饿或过度饱食。同时,需要鼓励小孩慢慢咀嚼食物,有助于减轻消化系统的负担。
3.注意饮食卫生
应当保持餐具清洁,定期清洗餐具,确保卫生。同时,需要选择新鲜、卫生的食物,避免食用变质食物。
4.适当运动
应当鼓励小孩进行适量的运动,如散步、玩耍等,有助于促进肠道蠕动,提高消化功能。而长时间久坐可能影响消化,家长可以适当安排小孩进行一些体育活动。