喝酒吐了可以采取停止饮酒、保持休息和卧位、注意补充水分和电解质、清理口腔、观察正在、饮食调整等措施。
1.停止饮酒
继续饮酒只会加重呕吐和身体不适，甚至可能引发更严重的健康问题。
2.保持休息和卧位
让身体得到放松，避免因站立或活动而导致摔倒或其他意外情况发生。平躺在床上，头部稍垫高，有助于缓解不适感。
3.注意补充水分和电解质
呕吐会导致身体丢失大量水分和电解质，如钾、钠等。可以适量饮用温水或含有电解质的饮料，如口服补液盐溶液，以防止脱水和电解质紊乱。但要注意避免一次饮用过多，以免再次引起呕吐。
4.清理口腔
呕吐后口腔内可能会残留呕吐物，及时清理口腔可以避免异味和细菌滋生，同时也能让口腔感觉更舒适。
5.观察症状
密切观察是否有其他异常症状，如剧烈腹痛、呼吸困难、头晕、心慌等。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题，如急性胃炎、酒精中毒等。
6.饮食调整
在呕吐症状缓解后，短期内饮食宜清淡、易消化，如米粥、面条等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物和不易消化的食物，给胃肠道一个恢复的时间。
需要强调的是，过量饮酒对身体健康有很大危害，长期饮酒还可能导致肝脏疾病、消化系统疾病等。
