哺乳期妈妈感冒了发烧可以采取保持充分休息与饮食调整、物理降温、合理用药、加强个人防护、就医咨询等措施改善。
1.保持充分休息与饮食调整
哺乳期妈妈应确保充足的休息,促进身体恢复。同时,调整饮食,多吃清淡易消化的食物,如水果蔬菜沙拉、小米粥等,以促进新陈代谢和毒素排出。
2.物理降温
当妈妈体温升高时,可尝试物理降温,如使用湿毛巾擦拭手心、脚心、额头、腋窝和腹股沟等部位,帮助身体散热。
3.合理用药
在医生的指导下,可选择相对安全的药物治疗,如感冒清热颗粒等。但需注意,用药期间应暂停哺乳,避免药物通过乳汁影响婴儿健康。
4.加强个人防护
妈妈在哺乳时应佩戴口罩,勤洗手,注意个人卫生,减少通过呼吸和飞沫将感冒病毒或细菌传递给宝宝的风险。
5.就医咨询
如果妈妈感冒症状持续加重或伴有其他并发症,应及时就医,根据医生的建议进行针对性治疗。