脚踝一般指踝关节，踝关节莫名肿痛通常与踝关节滑膜炎、痛风性关节炎、风湿性关节炎等有关，应根据自身情况选择合适的处理措施。
1、踝关节滑膜炎
当患者运动时间过久、过量时，可能导致踝关节反复受到摩擦，引起滑膜损伤，局部可出现炎症反应，引起疼痛，且可产生炎性渗出物，伴有肿胀、活动受限等表现，通常在运动后疼痛加剧。
患者应卧床休息，抬高患肢。可以佩戴护具来保护关节，限制关节活动，也可以通过中医的针灸进行辅助治疗，可促进局部血液循环，加速积液吸收。严重者可以注射玻璃酸钠注射液、氢化泼尼松注射液等药物进行治疗，改善关节功能，避免损伤加重。
2、痛风性关节炎
如果患者长期食用高嘌呤的食物，如海鲜、豆腐、牛羊肉等食物，使尿酸盐沉积在关节、软骨等部位，容易使尿酸盐形成结晶刺激关节，导致踝关节出现急性炎症，局部组织出现充血，导致局部出现红、肿、热、痛，疼痛较剧烈。
患者可遵医嘱使用非布司他片、别嘌醇片等促进尿酸排泄的药物，也可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等消炎止痛的药物，可缓解炎症引起的不适症状。急性发作时可以使用冰块进行冷敷，减轻不适。患者平日可多饮水，促进体内尿酸的代谢，避免进食高嘌呤、辛辣刺激类食物，以防痛风性关节炎再次发作。
3、风湿性关节炎
当患者受到链球菌感染时，体内产生了内源性的抗原物质，可刺激自身出现免疫反应，使其不断攻击关节的滑膜，导致局部出现炎症，可波及踝关节，引起上述症状。
患者可以通过热敷、艾灸等理疗方式缓解疼痛，改善关节功能。若是疼痛难以忍受，可在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊、酮洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药进行治疗，有消炎止痛的作用，可以缓解脚踝的肿胀、疼痛症状。
此外，患者还可能是患有类风湿关节，需采取对应的处理措施。患者日常需注意脚踝部的保暖，避免进行负重运动，以防加重踝关节损伤。若患者的不适症状持续加剧，应立即前往医院进行进一步的治疗。
