维C它最主要的作用是促进胶原蛋白的合成，导致我们的血管它的这个我们知道持续血管那滑滑的那个我们叫基底层。一旦缺了维生素C的话，那么血管的紧密性会破坏里面的血液就会露出来，因为古人不知道是血管坏了，以为是血液坏了，这叫坏血病。坏血病曾经是影响人类健康非常大的一个一个疾病，或者营养性疾病。在这个以前的时候还没有那么严重，那什么时候就是叫大航海时代，人类的这个航海能力提高了，他们可以很长时间在水上不去陆地，那么手上带的食品那往往是那种容易保存，或者它的耐储藏的食物，不容易腐败的，那水果和蔬菜就很难，因为它保质期比较短，因为他们主要带肉粮食这些食品，结果大量的这个海员因为得不到足够的维生素C而导致坏血病甚至死亡，每一次他们船出去的时候，几千人回来，就几百人损失大约一半以上。直到这个18世纪，英国一个医生叫LIND他在那个船上做了一个很著名的这种实验，他找了12个坏血病病人，用了这个传统的这种六种说能治坏血病的方法，每个组俩人，一个是吃橘子和柠檬，第二组喝苹果汁。第三组喝卤水，海的卤水，第四组喝铁水。第五组喝这个发酵的饮料。第六组喝稀盐酸，但结果就是吃这个橘子柠檬的一组，不但好了，后来再也没得病。当然直到20世纪30年代，我们才知道那里面是维生素C在起作用，从此维生素C就得到了越来越多的重视。那么它有什么作用，第一个作用，它的抗氧化能够促进铁的吸收，因为我们食物中有很多铁是三价的它是不能直接吸收的，必须要把它变成二价。而维C的这种还原性的能把三价铁换成二价，促进铁的吸收。第二个这种看法作用还能够防止脂类成分发生氧化，在我们细胞膜上，就是止脂。比如说我们说的磷脂双层，那么一旦它被氧化，会影响各种各样的功能。第一个就是它抗氧化，可以降低冠心病发生的危险。第二个是这种抗氧化可以阻止大分子，比如说DNA的氧化，同时也降低肿瘤发生的危险。第三个，这种抗氧化能够保护我们的免疫细胞，因此也能够维持正常的免疫力。但是最重要的一个功能，它促进胶原蛋白的合成。另外维生素C还是葡萄糖耐量因子，它有利于血糖的维持。第六个作用还有利于胆固醇代谢，能够降低体内胆固醇。虽然我们说食物中的胆固醇未必是冠心病发生的原因，但是其实胆固醇高，肯定会发生冠心病。什么会这样说，因为食物中胆固醇仅仅是我们体内胆固醇的一部分，我们人体得很多的胆固醇是自己合成的，甚至有些研究认为就说我吃胆固醇多的话，也许还能抑制我们人体是抑制胆固醇合成。所以我们重要的是要降自己体内胆固醇，维C有这个作用，它能够促进胆固。第七个作用维C还能保护线粒体的膜的健康，从而维持着我们这个能量工厂，也就是维持我们人体的正常代谢。这是维C最重要的功能缺乏最大的问题就是维生素C做这个缺乏导致的坏血病。而维C含量高的食物是什么?主要是蔬菜水果，蔬菜中以深颜色，蔬菜含量高，水果往往是野生的，含量也高，人类培育越好吃的，比如苹果梨含量并不高，像西北的沙棘特别酸，特别涩的野生那种含量往往更高一些。
维生素e软胶囊不可以长期擦脸。维生素e软胶囊为油状液体，长期擦脸会增加皮肤负担，影响皮肤的新陈代谢，堵塞毛孔，导致痤疮、脂肪粒等问题。长期使用维生素e软胶囊擦脸会使皮肤对其产生依赖性，一旦停止使用，皮肤会出现干燥、紧绷等不适感，影响皮肤的健康状态。使用维生素
维生素U对某些胃病有一定的辅助治疗作用，但不能单纯依靠它来治愈胃病。维生素U并非真正的维生素，是一种抗溃疡剂，主要用于治疗胃溃疡和十二指肠溃疡等，可以促进胃黏膜的修复和再生，增强胃黏膜的屏障功能，减少胃酸对胃黏膜的刺激和损伤，从而缓解胃痛、胃胀、反酸等症状。
维生素E对胚胎着床有一定辅助作用。首先，维生素E是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少氧化应激对生殖细胞和胚胎的损伤，有助于维持子宫内膜细胞的正常功能，为胚胎着床创造良好的子宫内环境。其次，维生素E可以促进卵巢分泌雌激素，使子宫内膜增厚，提高子宫内膜的容受性
维生素B12并不能直接治疗早泄。虽然维生素B12对男性性功能具有积极的作用，如促进红细胞生成、支持神经系统健康、提高精子质量、改善勃起硬度、调节心理状态等，但这些作用主要是间接的，并且需要一定的时间和条件才能显现。早泄是一种复杂的男性性功能障碍，其发生原因可能与
孕妇缺乏维生素D3对胎儿通常有影响。维生素D3对胎儿的骨骼发育至关重要，它有助于钙的吸收和利用。如果孕妇缺乏维生素D3，胎儿可能无法获得足够的钙，进而影响骨骼的正常发育，增加患佝偻病的风险。此外，孕妇缺乏维生素D3还可能增加妊娠期并发症的风险，如妊娠期糖尿病、高血
子宫肌瘤患者通常可以吃天然维生素E，但需注意摄入量。天然维生素E是一种抗氧化剂，具有一定的保健作用。虽然目前没有直接证据表明维生素E与子宫肌瘤的发生、发展有直接关系，但适量摄入维生素E对身体可能有益。然而，子宫肌瘤的治疗和管理需要综合考虑多个因素，包括肌瘤的大
维生素D依赖性佝偻病患者需长期护理，护理建议包括饮食管理、骨骼健康监测、预防感染、运动和康复、心理支持、定期复诊、注意药物副作用、接受教育和培训、处理特殊情况、创造家庭环境等。1.饮食管理：确保患者摄入足够的钙和维生素D。富含钙的食物包括乳制品、豆制品、绿叶蔬
维生素E对流产后身体恢复有一定帮助，医生可能会建议服用，但需注意剂量和使用禁忌，应在医生指导下合理使用。维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化、抗衰老、保护心血管等功效，因此流产后医生可能会建议服用维生素E。一、维生素E的功效与作用1.抗氧化作用：维生素E是一种
维生素D对婴儿的健康成长至关重要，主要有促进钙吸收、增强免疫力、预防佝偻病、改善情绪等功效与作用，但要注意按医嘱剂量补充，同时注意饮食均衡和适当晒太阳。1.促进钙吸收：维生素D可以帮助人体吸收钙，维持血钙水平稳定，从而促进骨骼和牙齿的生长发育。2.增强免疫力：维
维生素D缺乏可能导致宝宝出现O形腿，以下是关于这个问题的一些详细信息：1.O形腿的原因：宝宝的O形腿，在医学上称为膝内翻，也叫“罗圈腿”。如果宝宝的维生素D缺乏，可能会影响钙、磷的吸收和代谢，导致骨骼发育异常，从而增加出现O形腿的风险。2.如何判断宝宝是否有O形腿：
