缓解骨折痛的方法包括冷敷与热敷、药物缓解、固定制动、物理治疗等。
1.冷敷与热敷
在骨折初期,可以使用冷敷,如冰袋或冷毛巾,放在受伤部位,每次持续15-20分钟,每天多次重复,以减轻肿胀和疼痛。48小时后,如果肿胀开始消退,可改为热敷,如热毛巾或热水袋,促进血液循环,缓解疼痛。
2.药物缓解
可以遵医嘱使用非甾体抗炎药,如布洛芬、洛索洛芬钠、对乙酰氨基酚等,以减轻疼痛和消肿。
3.固定制动
对骨折部位进行妥善地固定和制动,如使用夹板、石膏、支具等,可以减少骨折断端的活动和刺激,从而减轻疼痛。
4.物理治疗
在骨折开始愈合后,物理治疗可以帮助恢复肌肉力量和关节灵活性,从而进一步减轻疼痛。