右桡骨远端骨折通常需要6-12周愈合，拆除固定后进行康复训练，包括活动范围、力量和灵活性练习，逐渐增加强度，避免过度用力，个人差异较大，需遵循医生建议并定期复查。
右桡骨远端骨折通常需要一段时间的恢复和康复才能进行手腕锻炼。以下是一般情况下的恢复时间和相关建议：
1.骨折愈合时间：
骨折愈合通常需要6-12周，但具体时间因人而异，受到多种因素的影响，如骨折的严重程度、患者的健康状况和治疗方法。
在骨折愈合之前，手腕应保持固定，以促进骨折的愈合和恢复。
2.康复阶段：
拆除固定后：拆除固定后，医生或物理治疗师会开始指导进行康复训练，包括手腕的活动范围练习、力量训练和灵活性训练。
逐渐增加强度：康复训练应逐渐增加强度和难度，以帮助恢复手腕的功能。
避免过度用力：在恢复过程中，应避免过度用力或进行可能导致再次受伤的活动。
3.个人差异：
恢复时间因个体差异而异：每个人的恢复速度不同，有些人可能恢复得更快，而对于某些复杂的骨折或存在其他健康问题的患者，恢复时间可能会更长。
遵循医生建议：重要的是要遵循医生或物理治疗师的建议，按照他们制定的康复计划进行训练。
4.注意事项：
疼痛管理：在康复过程中，可能会感到一定程度的疼痛。按照医生的建议使用止痛药，并避免过度活动导致疼痛加剧。
保护手腕：在手腕尚未完全恢复之前，应注意保护手腕免受进一步损伤。佩戴适当的支撑或护套，避免进行高风险的活动。
定期复查：定期回诊给医生或物理治疗师进行评估，以确保恢复进展顺利，并根据需要进行调整治疗计划。
需要注意的是，对于老年人、患有其他疾病或存在特殊情况的患者，恢复时间可能会有所不同。在进行任何手腕锻炼之前，最好先咨询医生或专业的医疗人员，以获取个性化的建议和指导。他们可以根据具体情况制定适合的康复计划，并确保手腕的恢复过程安全有效。
总之，右桡骨远端骨折的恢复时间因人而异，需要耐心和坚持进行康复训练。遵循医生的建议，并注意手腕的保护和逐渐增加活动的强度，有助于促进手腕的恢复和功能恢复。
