得了神经性耳鸣应及时就医，采取综合治疗措施，包括治疗原发病、调整生活方式、心理调节、药物治疗、耳鸣习服疗法、声音治疗等，同时保持积极的心态。
得了神经性耳鸣怎么办？
如果出现了神经性耳鸣，不要慌张，以下是一些应对建议：
1.及时就医：首先，应尽快就诊于耳鼻喉科或神经内科，进行全面的耳部和神经系统检查，以确定耳鸣的原因和程度。
2.治疗病因：如果耳鸣是由于其他疾病引起的，如中耳炎、高血压、糖尿病等，应积极治疗原发病。
3.调整生活方式：保持良好的生活习惯对缓解耳鸣有一定帮助。避免长时间暴露于噪音环境中，减少咖啡因和酒精的摄入，保持充足的睡眠，定期进行适量的运动等。
4.心理调节：耳鸣可能会给患者带来焦虑、抑郁等情绪问题，应学会放松自己，如冥想、深呼吸、瑜伽等，也可以寻求心理医生的帮助。
5.药物治疗：医生可能会根据耳鸣的严重程度开具一些药物，如抗抑郁药、抗焦虑药、血管扩张剂等，以缓解症状。
6.耳鸣习服疗法：通过让患者逐渐适应耳鸣声音，减轻对耳鸣的关注，从而改善生活质量。
7.声音治疗：使用特定的声音治疗设备，如耳鸣掩蔽器、白噪声发生器等，来掩盖或减轻耳鸣声音。
8.其他治疗方法：如针灸、按摩、生物反馈等，也可能对耳鸣有一定的缓解作用。
需要注意的是，神经性耳鸣的治疗需要一定的时间和耐心，患者应积极配合医生的治疗方案，并定期复查。如果耳鸣严重影响生活质量，可以考虑寻求专业的康复治疗。此外，对于老年人或伴有听力损失的患者，应及时佩戴助听器，以改善生活质量。
总之，得了神经性耳鸣应及时就医，采取综合治疗措施，同时保持积极的心态，有助于缓解症状。
