膝盖错位后需及时就医，治疗方法包括休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、物理治疗、药物治疗、康复训练等，特殊人群需更谨慎，预防也很重要。
膝盖错位后需要及时就医，以确定损伤的程度，并采取相应的治疗措施。以下是一些有助于膝盖错位康复的建议：
1.休息：在接受治疗期间，应尽可能减少膝盖的活动，避免加重损伤。可以使用拐杖或轮椅辅助行动。
2.冰敷：在受伤后的72小时内，可使用冰袋或冷毛巾对膝盖进行冰敷，每次15-20分钟，每天数次，以减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带对膝盖进行包扎，以减轻肿胀，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的膝盖抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
5.物理治疗：在医生的指导下，进行适当的物理治疗，如电疗、热疗、按摩等，以缓解疼痛、促进恢复。
6.药物治疗：根据医生的建议，可以使用止痛药、消炎药等缓解疼痛和肿胀。
7.康复训练：在恢复期间，需要进行适当的康复训练，包括肌肉力量训练、关节活动度训练、平衡训练等，以恢复膝盖的功能。
8.手术治疗：如果膝盖错位较为严重，可能需要进行手术治疗，如半月板修复或重建、韧带修复或重建等。
需要注意的是，每个人的恢复情况不同，具体的治疗和康复方案应根据个人情况制定。在恢复期间，应遵循医生的建议，积极配合治疗，同时注意休息和营养，以促进恢复。
对于特殊人群，如老年人、患有其他疾病的人等，膝盖错位的治疗和康复可能需要更加谨慎和个性化。在进行任何治疗之前，应咨询医生的意见，并根据个人情况进行调整。此外，预防膝盖错位也非常重要，如保持适当的体重、加强肌肉锻炼、注意运动姿势等。如果膝盖经常出现错位或其他不适，应及时就医检查，以排除潜在的疾病。
