判断孕囊是否排出体外的方法有观察出血情况、进行B超检查和血液检查。
孕囊一般是指在怀孕早期，B超检查时在子宫内看到的一个囊性结构，里面含有胚胎组织。如果孕囊没有完全排出体外，可能会导致持续出血、感染等问题，需要及时进行清宫手术。因此，确定孕囊是否完全排出体外非常重要。以下是一些可以帮助判断孕囊是否掉出来的方法：
1.观察出血情况：在药流或自然流产后，通常会有一段时间的阴道出血。如果出血量逐渐减少，并且在几天后停止，那么可能说明孕囊已经排出体外。但是，如果出血量过多、持续时间过长或者伴有剧烈腹痛，就需要及时就医。
2.进行B超检查：B超检查可以直观地观察子宫内的情况，确定孕囊是否已经排出体外。如果B超检查显示子宫内没有孕囊，那么就可以确定孕囊已经掉出来了。
3.进行血液检查：药流或自然流产后，体内的孕激素水平会逐渐下降。可以通过检测血液中的孕激素水平来判断孕囊是否已经排出体外。如果孕激素水平已经下降到正常水平，那么就说明孕囊已经掉出来了。
需要注意的是，以上方法只能帮助判断孕囊是否排出体外，并不能确定孕囊是否完全排出体外。如果对孕囊的排出情况存在疑虑，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。
此外，对于药流或自然流产后的女性，需要注意以下几点：
1.注意休息：药流或自然流产后，身体需要一定的时间来恢复。建议卧床休息1-2天，之后逐渐增加活动量。
2.注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换卫生巾。避免盆浴和性生活，以免引起感染。
3.注意饮食：药流或自然流产后，身体较为虚弱。建议多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜和水果等。
4.注意观察：注意观察阴道出血情况、腹痛情况以及体温变化等。如果出现异常情况，如出血量过多、持续时间过长、腹痛加剧、发热等，应及时就医。
5.按照医生的建议进行复查：药流或自然流产后，需要按照医生的建议进行复查，以确保身体恢复良好。
总之，确定孕囊是否掉出来需要综合考虑多种因素。如果对孕囊的排出情况存在疑虑，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。同时，药流或自然流产后的女性需要注意休息、个人卫生、饮食和观察等方面，以促进身体的恢复。
