在家可通过正确刷牙、使用牙线、漱口水等方法去除部分牙结石，严重的需去医院洗牙，此外，注意饮食健康、定期洗牙和检查也有助于预防牙结石。
在家可以通过正确的刷牙方法、使用牙线、使用漱口水等方法来去除牙结石，但这些方法只能去除部分牙结石，对于较为严重的牙结石，需要到医院进行洗牙。
牙结石是一种沉积在牙齿表面的钙化物质，由食物残渣、细菌、唾液中的矿物质等长期混合堆积而成。它会刺激牙龈，引起牙龈红肿、出血、口臭等问题，严重的还会导致牙周炎、牙齿松动等。
以下是在家去除牙结石的具体方法：
1.正确刷牙：选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4~5次，颤动时牙刷移动约1毫米，每次只刷2~3颗牙，再将牙刷移至下一组牙，最后将口腔牙齿全部清洁干净。早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔清洁。
2.使用牙线：牙线是一种用尼龙线、丝线或涤沦线来清洁牙的邻面菌斑的方法。牙线能有效剔除牙缝里的菌斑和食物残渣，牙签较粗，不能深入到齿缝中，清洁效果大打折扣。
3.使用漱口水：漱口水可以帮助清洁口腔，减少细菌滋生。但漱口水不能代替刷牙和使用牙线，只能作为辅助清洁工具。
需要注意的是，在家去除牙结石只能去除部分牙结石，对于较为严重的牙结石，需要到医院进行洗牙。洗牙是一种专业的口腔清洁方法，可以有效去除牙结石、牙菌斑和牙渍，同时还可以检查口腔健康状况，发现并处理潜在的口腔问题。
此外，为了预防牙结石的形成，还需要注意以下几点：
1.饮食健康：少吃高糖、高盐、高脂肪的食物，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，有助于保持口腔健康。
2.定期洗牙：建议每半年到一年洗一次牙，及时去除牙结石和牙菌斑，预防口腔疾病的发生。
3.定期口腔检查：定期到医院进行口腔检查，及时发现和处理口腔问题，保持口腔健康。
总之，在家去除牙结石只能作为一种辅助清洁方法，对于严重的牙结石问题，需要到医院进行洗牙。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙和口腔检查，有助于预防牙结石的形成，保持口腔健康。
