月经量少可以通过饮食进行调理，如当归生姜羊肉汤、益母草汁粥、红花糯米粥、益母草煮鸡蛋、枸杞炖羊肉等。但引起月经量少的原因有很多，如内分泌失调、子宫内膜结核等，因此，如果月经量少的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。
1.当归生姜羊肉汤
当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适用于月经后血海虚寒、小腹冷痛、量少色黯者。
2.益母草汁粥
鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克。大米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。适用于月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。
3.红花糯米粥
红花10克，糯米100克。先煎红花，去渣取汁，后入糯米煮粥。适用于月经不调、有经闭腹痛、血瘀者。
4.益母草煮鸡蛋
益母草30克，鸡蛋2个。加水同煮，待鸡蛋熟后剥壳，再煮片刻，吃蛋饮汤。适用于月经先期、月经过多者。
5.枸杞炖羊肉
羊腿肉1000克，枸杞50克，调料适量。羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净血沫，切块。锅中油热时，下羊肉整块，用开水煮，开锅后约5分钟捞出，水和调料均洗净。把羊肉放入锅内，加入枸杞和适量清水，用武火烧沸后，转文火炖至熟烂，调味即成。适用于月经不调、量少、小腹冷痛者。
需要注意的是，引起月经量少的原因有很多，如内分泌失调、子宫内膜结核、多次人工流产刮宫术后、卵巢功能衰退等，因此，如果月经量少的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。
