乳腺增生是一种常见的乳腺良性疾病,患者需要注意饮食,一般不能吃咖啡、饮酒、蜂蜜等食物,但可以吃白菜、豆制品、海带、酸奶、红薯等食物。
一.不能吃什么
1.咖啡咖啡中含有大量的黄嘌呤,会促使乳腺增生,因此,女士们应少吃这类食品。
2.饮酒饮酒也被认为是乳腺病的大敌。有研究发现,女性每天饮白酒,患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。
3.蜂蜜很多人说蜂蜜不含雌激素,只有蜂王浆中还有激素,所以提醒乳腺增生患者最好对于不确定的蜂产品,谨慎服用。
二.吃什么好
1.白菜里含有一种化合物,约占白菜重量的1%,能帮助分解雌激素。
2.豆制品豆制品则含有异黄酮,能有效抑制乳腺癌的发生。
3.海带海带中含有大量的碘,碘可以刺激垂体前叶黄体生成素,促进卵巢滤泡黄体化,从而使雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患。
4.酸奶酸奶能减少脂肪的吸收,每天喝一瓶酸奶的妇女,患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。
5.红薯红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮,可以抑制乳腺癌的滋长。此外,玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等也有类似的作用。