肩周炎治疗方法：休息、热敷、按摩、运动、药物治疗、物理治疗、中医治疗。
肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩部疼痛、活动受限等症状。以下是治疗肩周炎最简单的方法：
1.休息：在肩周炎发作期间，应尽量减少肩部的活动，避免过度使用肩部肌肉。可以通过休息来缓解肩部的疼痛和疲劳。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在肩部，每次20-30分钟，每天3-4次。热敷可以促进肩部血液循环，缓解肩部肌肉紧张和疼痛。
3.按摩：轻轻按摩肩部肌肉，帮助缓解肩部肌肉紧张和疼痛。按摩时应注意力度，避免过度用力。
4.运动：进行适当的肩部运动，如旋转、拉伸等，可以帮助缓解肩部肌肉紧张和疼痛，恢复肩部活动度。
5.药物治疗：可以使用一些药物来缓解肩部疼痛和炎症，如非甾体抗炎药、镇痛药等。药物治疗应在医生的指导下使用。
6.物理治疗：可以采用电疗、光疗、磁疗等物理治疗方法来缓解肩部疼痛和炎症，促进肩部恢复。
7.中医治疗：中医治疗肩周炎的方法有很多，如针灸、推拿、拔罐等。中医治疗应在专业医生的指导下进行。
以上是治疗肩周炎最简单的方法，但是对于严重的肩周炎患者，可能需要采用更加复杂的治疗方法。如果您有肩周炎的症状，建议及时就医，以便得到更好的治疗。
需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群在治疗肩周炎时需要特别注意，应在医生的指导下进行治疗。
