微笑抑郁症的前兆和特征主要包括情绪低落、兴趣丧失、精力下降、睡眠障碍、自我否定等。
1.情绪低落
患者内心深处常感到消极悲观、痛苦压抑,即使表面微笑,内心情绪却持续低落。
2.兴趣丧失
对以往的爱好和活动丧失热情,体验快乐的能力下降,无法从日常活动中获得乐趣。
3.精力下降
表现为全身疲乏无力,缺乏精神,变得懒惰,即使充足休息也无法缓解。
4.睡眠障碍
主要包括入睡困难、早醒、多梦、睡眠浅等,影响整体精神状态。
5.自我否定
患者可能出现自卑、自责的心理反应,对自己的能力和价值产生错误认知。
请注意,若身边的人出现以上症状,应及时寻求专业心理医生的帮助。