乳腺有结节者饮食建议因人而异，需在医生或营养师指导下制定个性化饮食计划，注意控制糖分、盐分、脂肪和酒精摄入，保持饮食均衡。
乳腺有结节能吃什么？以下是一些建议：
1.蔬菜和水果：富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于维持身体健康。建议选择绿叶蔬菜、西兰花、胡萝卜、蓝莓等。
2.全谷物：如全麦面包、糙米、燕麦等，富含膳食纤维和复合碳水化合物，有助于稳定血糖水平。
3.优质蛋白质：选择瘦肉、鱼类、豆类、坚果等，有助于维持肌肉和身体组织的健康。
4.健康脂肪：选择橄榄油、鱼油、坚果、鳄梨等富含不饱和脂肪酸的食物，有助于降低胆固醇水平。
5.水：保持充足的水分摄入，有助于维持身体的正常代谢和功能。
需要注意的是，乳腺结节的饮食建议因人而异，建议在医生或营养师的指导下制定个性化的饮食计划。同时，还应注意以下几点：
1.控制糖分和盐分的摄入：过量的糖和盐可能会增加肥胖和高血压的风险，进而影响乳腺健康。
2.避免高脂肪和高胆固醇食物：如油炸食品、动物内脏等，这些食物可能会增加患乳腺癌的风险。
3.限制饮酒：过量饮酒可能会增加患乳腺癌的风险，建议女性限制饮酒量。
4.注意饮食平衡：保持饮食的多样性和均衡性，避免过度节食或暴饮暴食。
总之，乳腺有结节能吃的食物有很多，建议在医生或营养师的指导下制定个性化的饮食计划，同时注意饮食的均衡和多样性，避免过度节食或暴饮暴食。
