小孩子通常不可以喝咖啡,小孩子喝咖啡会出现影响正常神经活动、胃肠道不适、影响骨骼发育等副作用,详情如下:
1.影响正常神经活动
咖啡中含有大量咖啡因,咖啡因可以刺激神经,小孩子的神经系统未发育完全。摄入咖啡因后,会使中枢神经兴奋性增加,导致小孩子出现注意力不集中、失眠、记忆力下降等症状,影响小孩子大脑正常的神经活动。
2.胃肠道不适
咖啡中的咖啡因还可刺激胃黏膜,导致胃酸大量分泌,促进肠道蠕动,小孩子喝咖啡后,可引起恶心、腹泻等胃肠道不适的症状。
3.影响骨骼发育
咖啡因可以影响机体对钙的吸收,引起破骨细胞增生,抑制成骨细胞活性,导致骨骼内钙离子的大量流失,因此小孩子喝咖啡会影响骨骼的发育。
除以上副作用外,因为咖啡具有利尿的能力,而小孩子的肾脏发育不完全,大量排尿有可能造成小孩子出现电解质紊乱。家长在日常生活中要注意避免让小孩子接触含有咖啡因的东西,不仅是咖啡,茶叶、巧克力等食物中都含有咖啡因。