得了咽炎需注意遵医嘱用药、保持口腔清洁、饮食清淡、多喝水、休息和避免疲劳。
1.遵医嘱用药
按照医生的建议使用药物,包括咽炎片、氨溴索等。不要自行增减药量或停药。
2.保持口腔清洁
使用盐水漱口,有助于缓解喉咙疼痛和减轻炎症。避免吸烟和暴露在二手烟环境中。
3.饮食调整
避免食用辛辣、油腻、酸性、刺激性食物和饮料,以免刺激喉咙。多吃清淡、易消化的食物,如蔬菜、水果、粥等。
4.多喝水
保持充足的水分摄入,有助于缓解喉咙干燥和疼痛。可以喝温水、茶或清淡的果汁。
5.休息和避免疲劳
充足的休息对于身体的恢复非常重要。避免过度用嗓,减少长时间说话或大声喊叫。