皮肤过敏后,不建议吃辛辣食物、发物、光敏性食物、高蛋白食物、油腻食物、甜食等。
1.辛辣食物
辛辣食物如辣椒、花椒、姜、蒜等,会刺激皮肤,加重过敏症状。
2.发物
发物如鱼、虾、蟹、公鸡、牛肉等,会加重皮肤过敏症状。
3.光敏性食物
光敏性食物如芹菜、菠菜、莴苣、油菜、柠檬、芒果、菠萝等,会使皮肤对紫外线更加敏感,加重皮肤过敏症状。
4.高蛋白食物
高蛋白食物如牛奶、鸡蛋、豆制品等,会增加皮肤过敏的风险。
5.油腻食物
油腻食物如油炸食品、动物脂肪等,会加重皮肤过敏症状。
6.甜食
甜食如巧克力、蛋糕、糖果等,会增加皮肤过敏的风险。
除了以上食物,皮肤过敏患者还应避免食用含有添加剂、防腐剂、人工色素等的食物,以及饮酒、吸烟等。同时,患者应多吃富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等抗氧化物质的食物,如蔬菜、水果、坚果等,有助于缓解过敏症状。