推拿后需要注意休息、保暖、饮食，避免剧烈运动和立即洗澡、吹空调等，同时要注意禁止在皮肤破损、饱腹或饥饿、经期、孕期、疾病发作期等情况下推拿，禁止在不专业的场所和不了解自己身体状况的情况下推拿。
推拿后需要注意以下事项和禁忌：
1.休息：推拿后应休息一段时间，避免过度劳累。
2.保暖：推拿后要注意保暖，避免着凉。
3.饮食：推拿后应避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以免影响疗效。
4.避免剧烈运动：推拿后应避免进行剧烈运动，以免影响身体恢复。
5.禁止立即洗澡：推拿后毛孔处于张开状态，立即洗澡可能会使湿寒入侵，建议3小时后再洗澡。
6.禁止立即吹空调、风扇：推拿后立即吹空调、风扇可能会使凉气顺着张开的毛孔进入体内，建议等身体恢复正常温度后再使用。
7.禁止在皮肤破损处推拿：推拿可能会导致皮肤破损，若在皮肤破损处推拿，可能会引发感染。
8.禁止在饱腹或饥饿时推拿：饱腹时推拿可能会影响消化，饥饿时推拿可能会导致低血糖。
9.禁止在经期推拿：女性在经期时身体较为虚弱，推拿可能会导致月经量增多、经期延长等。
10.禁止在孕期推拿：孕期推拿可能会对胎儿造成影响，甚至导致流产。
11.禁止在疾病发作期推拿：推拿可能会刺激身体，导致疾病加重，因此在疾病发作期应禁止推拿。
12.禁止在服用药物期间推拿：推拿可能会影响药物的吸收和代谢，因此在服用药物期间应禁止推拿。
13.禁止在不专业的场所推拿：推拿需要专业的知识和技能，在不专业的场所推拿可能会导致身体损伤。
14.禁止在不了解自己身体状况的情况下推拿：推拿需要根据个人的身体状况进行调整，在不了解自己身体状况的情况下推拿可能会导致不良反应。
总之，推拿后需要注意休息、保暖、饮食等方面，避免剧烈运动和立即洗澡、吹空调等，同时要注意禁止在皮肤破损处、饱腹或饥饿时、经期、孕期、疾病发作期等情况下推拿，禁止在不专业的场所和不了解自己身体状况的情况下推拿。如果推拿后出现不适症状，应及时就医。
