家长可通过均衡饮食、适量运动、充足睡眠、减少压力、避免接触病原体及接种疫苗等措施提高孩子抵抗力。
孩子抵抗力差容易感冒，家长可以采取以下措施来提高孩子的抵抗力：
1.均衡饮食：孩子的饮食应该多样化，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。家长可以给孩子多吃一些富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类、蛋类等。
2.适量运动：适量的运动可以增强孩子的体质，提高免疫力。家长可以带孩子进行一些适合他们年龄的运动，如散步、跑步、游泳、骑自行车等。
3.充足睡眠：孩子需要充足的睡眠来恢复体力和精力，同时也有助于提高免疫力。家长应该给孩子创造一个安静、舒适的睡眠环境，确保他们每天都能睡够觉。
4.减少压力：孩子的压力过大可能会影响免疫力，家长应该尽量减少孩子的压力，让他们保持愉快的心情。
5.避免接触病原体：孩子容易接触到各种病原体，如细菌、病毒、真菌等。家长应该注意保持孩子的卫生，勤洗手、勤换衣服、勤通风等，避免孩子接触到病原体。
6.接种疫苗：接种疫苗是预防传染病的最有效方法之一。家长应该按照医生的建议给孩子接种疫苗，提高孩子的免疫力。
总之，孩子抵抗力差容易感冒，家长应该采取综合措施来提高孩子的抵抗力，确保孩子健康成长。
