脚扭伤的治疗措施为休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗、物理治疗等。
1.休息
停止活动,避免进一步损伤,休息可以减轻肿胀和疼痛。
2.冰敷
在扭伤后的72小时内,使用冰袋或冷敷布敷在受伤部位,每次15-20分钟,每天数次,冰敷可以减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎
使用弹性绷带包扎受伤部位,但不要过紧,以免影响血液循环,包扎可以提供额外的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢
可以将受伤的脚抬高,高于心脏水平,有助于减轻肿胀。
5.药物治疗
在医生的指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物,能够减轻疼痛和肿胀症状。
6.物理治疗
在恢复期间,可以进行物理治疗,如电疗、热疗、超声波等,以帮助缓解疼痛、促进恢复。