当半夜中耳炎痛得睡不着时,可以采取药物治疗、热敷、局部清洁、改变卧位、放松技巧等措施。
1.药物治疗
可以使用止痛药来缓解疼痛,如布洛芬或对乙酰氨基酚。请按照医生或药剂师的建议使用药物,并注意药物的副作用。
2.热敷
用热毛巾或热水袋敷在疼痛的耳朵周围,每次15-20分钟。热敷可以缓解耳部的肿胀和疼痛。
3.局部清洁
用温水清洗耳部,但避免让水进入耳道。可以使用过氧化氢或盐水溶液清洁耳朵,但需在医生的指导下进行。
4.改变卧位
将疼痛的耳朵朝上侧卧,有助于减轻耳部的压力和疼痛。
5.放松技巧
尝试深呼吸、冥想、放松音乐等放松技巧,帮助减轻身体的紧张和疼痛。
如果疼痛持续不减或伴有其他症状,如发热、听力下降等,应及时就医。