针灸治疗肩周炎后的注意事项包括避免立即沾水、注意保暖、防止感染、避免劳累、饮食调整等。
1.避免立即沾水
针灸后,针孔可能会轻微出血,立即沾水可能会导致感染。一般建议2小时后再沾水。
2.注意保暖
肩部要避免着凉,尤其是在针灸后24小时内,以防止寒邪乘虚而入,加重病情。
3.防止感染
针灸后,针孔处可能会出现轻微的红肿和疼痛,这是正常现象。但要注意保持针孔处的清洁,避免用手搔抓或摩擦,以防感染。
4.避免劳累
针灸后,肩部肌肉可能会处于相对虚弱的状态,避免过度劳累,以免加重肩部负担。
5.饮食调整
针灸后,应避免食用辛辣、油腻、寒凉等刺激性食物,以免影响治疗效果。可以适当多吃一些具有活血化瘀、通络止痛作用的食物,如生姜、大枣、羊肉等。