爬行锻炼对腰椎间盘突出有一定的缓解作用，但不能治愈该疾病，且并非适合所有人，严重者需及时就医。
爬行锻炼可以在一定程度上缓解腰椎间盘突出的症状，但并不能治愈该疾病。
爬行锻炼对腰椎间盘突出的功效与作用主要体现在以下几个方面：
缓解疼痛：爬行时身体的重量分散到四肢，减轻了腰椎的负担，从而缓解腰部的疼痛。
增强腰部肌肉力量：爬行锻炼可以锻炼腰部的肌肉，增强腰部的稳定性。
改善血液循环：爬行时身体的运动可以促进血液循环，缓解腰部肌肉的紧张和痉挛。
需要注意的是，爬行锻炼并不适合所有人。以下人群不适合进行爬行锻炼：
腰椎间盘突出症状严重者，如出现下肢无力、大小便失禁等症状。
患有严重心脏病、高血压、糖尿病等疾病者。
骨质疏松症患者。
孕妇。
在进行爬行锻炼时，需要注意以下几点：
选择合适的场地，避免在坚硬的地面上爬行。
控制爬行的时间和强度，避免过度疲劳。
保持正确的爬行姿势，头部与身体保持在同一水平线上，双手和膝盖着地，膝盖不要弯曲过度。
可以在医生的指导下进行康复训练，如腰部肌肉的拉伸、按摩等。
总之，爬行锻炼可以作为腰椎间盘突出的辅助治疗方法，但不能替代正规的治疗。如果症状严重，建议及时就医，接受专业的治疗。同时，在进行任何运动前，都应该咨询医生的意见，以确保安全。
