月经量少艾灸可选择关元穴、气海穴、血海穴、三阴交穴等。
1.关元穴
关元穴位于脐下三寸处,是人体的重要穴位。艾灸关元穴可以起到培元固本、补益下焦的作用,有助于改善气血运行,对月经量少可能有一定的调节作用。
2.气海穴
气海穴位于下腹部,前正中线上,当脐中下1.5寸。艾灸气海穴能够温阳益气、扶正固本,可促进气血的化生和运行,对调理月经有帮助。
3.血海穴
血海穴在大腿内侧,髌底内侧端上2寸。刺激血海穴可起到活血化瘀、补血养血的功效,对于月经量少因血瘀等原因导致的情况可能有改善效果。
4.三阴交穴
三阴交穴位于内踝尖上三寸,胫骨后缘。它是妇科常用穴位,艾灸三阴交穴可以调节肝、脾、肾三经的气血,对月经的调节有一定意义。
需要注意的是,艾灸虽然可能对月经量少有一定的辅助作用,但不能单纯依靠艾灸来治疗。如果月经量少持续存在或伴有其他异常症状,如腹痛、周期紊乱等,应及时就医,进行相关检查,如超声检查、性激素测定等,以明确病因,并在医生的指导下进行针对性的治疗。同时,艾灸时要注意掌握好温度和时间,避免烫伤皮肤。此外,个体差异较大,艾灸的效果也因人而异。