除了终身服药替代治疗外,甲减患者在饮食方面需适当补充碘盐,限制脂肪和胆固醇摄入,补充足够蛋白质,多吃富含膳食纤维食物,避免食用刺激性食物。
1.适当补充碘盐
甲减患者由于甲状腺激素合成不足,导致甲状腺功能减退。适当补充碘盐可以满足身体对碘的需求,有助于甲状腺激素的合成。
2.限制脂肪和胆固醇的摄入
甲减患者的新陈代谢率较低,血液循环缓慢,容易导致血脂升高。因此,应限制脂肪和胆固醇的摄入,如动物内脏、蛋黄、奶油等。
3.补充足够的蛋白质
蛋白质是身体的重要组成部分,对于维持身体功能和正常代谢至关重要。甲减患者应适当增加蛋白质的摄入,如鸡肉、鱼肉、豆类等。
4.多吃富含膳食纤维的食物
膳食纤维可以促进肠道蠕动,预防便秘。甲减患者由于代谢率较低,容易出现便秘问题。因此,应多吃富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果、全麦面包等。
5.避免食用刺激性食物
甲减患者的消化功能较弱,应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,如辣椒、生姜、大蒜等。