不吃饿一吃胃就撑胀可能和饮食因素、精神因素、慢性胃炎等有关,可以通过调整饮食习惯、生活管理、药物治疗等进行解决。
1、饮食因素
饮食过快、胡吃海喝等,容易造成胃肠道负担增加,出现消化不良,有胃胀、早饱感等症状。
建议调整饮食习惯,细嚼慢咽,不要食用油腻食物、辛辣刺激食物、含兴奋作用的食物等,可以减轻胃肠道负担。
2、精神因素
长时间精神压力大、情绪波动大等,可能会干扰神经调节,导致胃肠道蠕动异常,出现早饱感。
建议患者保持情绪的稳定,可以尝试通过深呼吸、适当锻炼等方式,减轻精神压力,提高心理素质。通过保持良好的饮食习惯,适量吃豆类、红薯等高膳食纤维食物,有利于胃肠道健康。
3、慢性胃炎
患有慢性胃炎时,进食后,由于胃排空速度延迟,食物无法被充分消化,可能有胀气、饱胀等感觉。
应注意纠正不良的饮食习惯,不要食用熏制、腌制食物、辛辣食物、粗糙食物,同时避免抽烟、饮酒等,防止胃部损伤加重。如果是Hp感染引起的慢性胃炎,需要遵医嘱使用奥美拉唑、阿莫西林、甲硝唑、枸橼酸铋钾等药物,能够根除Hp(幽门螺杆菌)。如果有药物不能逆转的局灶高级别上皮内瘤变,应及时采取手术,将病变切除,防止癌变。