低压61mmHg的女性是否正常需要根据具体情况进行分析。以下是一些需要考虑的因素：
1.年龄：年龄是影响血压的一个重要因素。随着年龄的增长，血管弹性会下降，血压可能会有所升高。对于年轻女性，低压61mmHg可能是正常的。但对于老年人或有其他健康问题的女性，低压61mmHg可能偏低。
2.健康状况：某些健康问题可能导致血压偏低，如心脏疾病、贫血、低血糖、甲状腺功能减退等。如果该女性有其他相关症状或健康问题，低压61mmHg可能需要进一步评估。
3.体位：测量血压时的体位也可能影响结果。如果在测量时采取了卧位或坐位，低压61mmHg可能是正常的。但如果在站立或运动后测量，血压可能会有所下降。
4.测量方法：正确的测量方法对于获得准确的血压值非常重要。如果测量方法不正确，可能会导致血压读数偏低或偏高。
5.多次测量：为了准确评估血压，建议进行多次测量，并在不同时间和条件下进行。如果低压61mmHg仅为单次测量结果，可能需要再次测量或进行24小时动态血压监测。
综上所述，低压61mmHg的女性是否正常需要综合考虑多个因素。如果该女性没有任何不适症状，且其他健康指标正常，血压在不同时间和条件下测量稳定，那么低压61mmHg可能是正常的。但如果存在其他疑虑或症状，建议咨询医生进行进一步评估和建议。
此外，对于低血压的女性，尤其是有症状的患者，可以采取以下措施来提高血压：
1.饮食调整：增加盐分的摄入，适量摄入富含咖啡因和糖分的食物，有助于提高血压。
2.水分摄入：保持充足的水分摄入，有助于维持血容量和血压稳定。
3.运动：适度的有氧运动可以提高心血管功能，有助于提高血压。
4.避免长时间站立：长时间站立可能导致血压下降，尤其是在炎热的天气或长时间不活动后。建议定期改变体位，活动腿部，促进血液循环。
5.就医咨询：如果低血压症状严重或持续存在，影响生活质量，应咨询医生进行进一步的检查和治疗。医生可能会根据具体情况推荐药物治疗或其他干预措施。
需要注意的是，每个人的身体状况和血压反应都不同，因此对于低血压的评估和处理应个体化。如果对自己的血压有任何担忧或疑问，最好咨询医生的意见，以便获得准确的诊断和个性化的建议。同时，定期进行健康检查，关注身体的变化，有助于早期发现和处理任何潜在的健康问题。
