据调查发现很多糖尿病患者甚至不知道糖尿病足是什么?这真的是一件糖尿病患者值得了解的事，糖尿病足指的是糖尿病患者踝关节以远的足部血管、神经出现病变，导致足部供血不足、感觉异常，其症状可能会表现为出现溃烂、感染等症状，严重的还可影响肌肉及骨骼导致组织坏死甚至截肢。
糖尿病患者在并发症出现前期身体是会给你指示的，这时候需要我们及时了解身体给出的信号，并对症下药及时预防，就说糖尿病足应该如何进行有效的预防，有什么方法呢?想要了解的话继续往下看吧!有效预防包括：
1.控制三高：即高血糖、高血脂、高血压;患有三高和糖尿病极容易诱发糖尿病足，想要预防就要严格控制三高和糖化血红蛋白的指标，不给并发症留发作的机会
2.戒烟：众所周知烟草中含有尼古丁等物质本就不利于身体的健康，患有糖尿病在摄入有害物质极容易引发糖尿病足的产生。
3. 加强足部护理：可以选择穿合适脚型的舒适鞋子例如：运动鞋、布鞋等，因为糖尿病足病人足部的神经感觉是有所减退的，这是什么意思呢?很简单就是鞋不合适或者磨脚是感觉不出来的，等到脚磨破了，感染逐步加重才会发现因此我们可以提前换上舒适宽大的鞋子预防脚掌被磨破降低感染的风险。
4.控制泡脚的水温：在生活中，糖尿病足患者想要泡脚那一定要用手去感觉水温，注意水不能太烫，因为糖尿病足患者脚是感觉不到温度的，一般来讲水温的高低要用手去感觉。这样能够有效的避免糖尿病足患者烫伤脚步皮肤，引起发炎。
那么糖尿病足患者在生活中该怎么进行足部护理呢?我们可以从患者自身的运动、饮食、衣着等方面来说：首先糖尿病足患者运动应当由医生进行专业运动评估及制定运动方案。并且要多步行锻炼能够有效改善糖尿病足患者的运动功能，提高行走距离，是一种安全有效的治疗方式。
糖尿病足患者饮食建议吃富含膳食纤维或者让血糖上升较慢的碳水化合物食物例如蔬菜、豆类、水果、全麦面包和谷类食品等;还可以多摄入深海鱼、鸡蛋、大豆等优质蛋白;同时适当补充维生素D、维生素C，这些都是有助于溃疡的愈合，少吃多餐，规律饮食。
患者日常生活中要选择合适的鞋袜，避免挤压足部，尽可能选择柔软舒适的鞋袜以减轻对脚的压力。必要时可定制减压鞋子、鞋垫。借助鞋袜减轻足底的压力，同时应该勤换鞋袜保护糖尿病足患者的足底健康。
患有糖尿病足不可怕，可怕的是因为自己的疏忽造成不可逆的后果，所以在患病以后一定要及时就医，在现代医疗的干预下帮助我们健康长存，健康生活。
【参考文献】
[1] 黄绮.生活方式 对老年T2DM患者代谢控制 影响[J].同济大学学报(医学版).2008、10(5),143-145.
