左耳感觉堵还嗡嗡响可能是耵聍栓塞、中耳炎、耳硬化症等原因引起，可通过保持耳部清洁、避免噪音刺激、调整生活习惯、就医检查和治疗原发病等方式缓解。
如果出现左耳感觉堵还嗡嗡响的情况，可能是耵聍栓塞、中耳炎、耳硬化症等原因引起的。以下是一些建议：
1.保持耳部清洁：避免使用棉签等工具自行挖耳，以免损伤外耳道或鼓膜。可以用温水轻轻清洗外耳道，但不要让水进入耳内。
2.避免噪音刺激：尽量避免长时间处于高分贝的环境中，如演唱会、工厂等。同时，也应避免使用耳机等高音量的音频设备。
3.调整生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧张。饮食上应注意清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。
4.就医检查：如果症状持续时间较长或伴有其他不适，如听力下降、头痛等，应及时就医。医生会进行详细的耳部检查，如耳镜检查、听力测试等，以确定具体原因，并给予相应的治疗。
5.治疗原发病：根据病因进行治疗。例如，耵聍栓塞可通过专业医生的取出或冲洗来解决；中耳炎需要使用抗生素或其他药物进行治疗；耳硬化症可能需要手术干预。
需要注意的是，对于耳部问题，尤其是长期存在或严重影响生活质量的情况，应及时就医，以便早期诊断和治疗。此外，老年人、儿童等特殊人群在出现耳部问题时，更应引起重视，及时就医。
