7个月宝宝发烧38度时，可采取减少衣物、调整环境温度、温水擦拭、多喝水、使用退热贴等物理降温方法，如持续时间较长或体温较高（超过38.5℃），或出现其他不适症状，应及时就医。同时，要保持良好的卫生习惯、注意饮食、避免过度包裹、按时体检，预防发烧。
7个月宝宝发烧38度时，可以采取以下物理降温方法：
1.减少衣物：发烧时，宝宝可能会感到燥热，适当减少衣物有助于散热。
2.调整环境温度：保持室内温度适宜，避免过热。
3.温水擦拭：用温水擦拭宝宝的手心、腋窝、腹股沟等部位，帮助散热。
4.多喝水：让宝宝多喝水，补充水分，防止脱水。
5.使用退热贴：可以在宝宝额头贴上退热贴，帮助降温。
需要注意的是，如果宝宝发烧持续时间较长或体温较高（超过38.5℃），或出现其他不适症状，应及时就医。同时，在给宝宝进行物理降温时，要注意保持宝宝的皮肤清洁和干燥，避免着凉。
此外，对于7个月的宝宝，还可以采取以下措施来预防发烧：
1.保持良好的卫生习惯：经常洗手，避免宝宝接触感染源。
2.注意饮食：给宝宝提供均衡的饮食，增强免疫力。
3.避免过度包裹：不要给宝宝穿过多的衣物，以免影响散热。
4.定期体检：按时带宝宝进行体检，及时发现问题并治疗。
总之，宝宝发烧时，家长应密切观察宝宝的情况，采取适当的降温措施，并及时就医。同时，要注意保持宝宝的卫生和健康，预防发烧的发生。
