艾灸中脘穴、水分穴、丰隆穴、脾俞穴、足三里穴可帮助祛湿散寒、温通经络,但要注意艾条温度,避免烫伤,特殊人群需咨询医生。
1.中脘穴
位于腹部,前正中线上,脐上4寸。艾灸中脘穴可以调理脾胃,增强脾胃功能,促进湿气排出。
2.水分穴
位于上腹部,前正中线上,脐上1寸。水分穴可以健脾利湿,有助于消除体内湿气。
3.丰隆穴
位于小腿外侧,外踝尖上8寸,胫骨前肌外缘,条口外,距胫骨前缘二横指。艾灸丰隆穴可以化痰祛湿,对湿气重引起的肥胖、痰湿等症状有一定的改善作用。
4.脾俞穴
位于背部,第11胸椎棘突下,旁开1.5寸。脾俞穴是脾的背俞穴,艾灸脾俞穴可以健脾祛湿,增强脾胃功能。
5.足三里穴
位于小腿前外侧,犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指。艾灸足三里穴可以调理脾胃,补中益气,祛湿通络。
需要注意的是,艾灸虽然有一定的祛湿效果,但并不能完全替代药物治疗。在进行艾灸时,要注意艾条的温度,避免烫伤皮肤。