宝宝腹泻可通过煮苹果、焦米汤、胡萝卜汤、栗糊膳等食疗缓解。
1.煮苹果
苹果中含有丰富的果胶和鞣酸,煮熟后有收敛、止泻的功效。
2.焦米汤
将米粉或奶膏研磨成粉,炒至焦黄,再加水和适量的糖,煮沸后给宝宝食用。焦米汤易于消化,它的碳化结构还有较好的吸附止泻作用。
3.胡萝卜汤
胡萝卜是碱性食物,所含的果胶能促使大便成形,吸附肠黏膜上的细菌和毒素,是一种良好的止泻食物。
4.栗糊膳
用3-5个栗子,去壳捣烂,加水煮成糊状,加糖调味后食用,每天2-3次,有温中止泻作用。
需要注意的是,食疗只能起到辅助缓解作用,如果宝宝腹泻症状严重,应及时就医,在医生的指导下进行治疗。同时,要注意宝宝的饮食卫生,避免食用不洁食物和生冷食物,保持腹部保暖。