治疗心理性早泄的方法包括放松心情、改善生活方式、心理治疗、药物治疗等。
1.放松心情
部分患者出现心理性早泄多与紧张、焦虑等情绪有关,此时需要放松心情,可以通过听音乐、看电影等方式减轻焦虑,缓解心理压力。
2.改善生活方式
心理性早泄多由于不良生活习惯引起,如过度手淫、熬夜、抽烟、喝酒等,患者需要注意改善生活方式,避免这些不良习惯,同时适量进行有氧运动,如游泳、慢跑等,提高身体素质,在一定程度上改善早泄情况。
3.心理治疗
心理治疗包括认知疗法、性感集中训练等,通过心理疏导和行为训练,从心理层面深入探究早泄的根源,帮助患者正视性生活问题,学会控制射精,增强自信,消除焦虑情绪。
4.药物治疗
在心理干预和行为疗法的基础上,必要时可以在医生指导下使用药物进行治疗。常用的药物包括5-羟色胺再摄取抑制剂,如盐酸达泊西汀片等。