艾灸的正确操作方法包括准备阶段、操作步骤、灸后处理。
一、准备阶段
1、选择工具与材料准备艾条或艾柱、灸盒、火机、灰缸、毛巾等。确保所有工具干净、无损坏。艾条应选择质量上乘、燃烧稳定的，以确保艾灸效果。
2、挑选穴位根据需要治疗的病症，选择合适的穴位进行艾灸。必须使用安全可靠的穴位图确定位置，防止误伤。对于初学者，建议在专业医生的指导下进行。
3、环境准备确保艾灸环境通风良好，避免烟雾积聚造成窒息或空气污染。同时，保持环境温暖、安静，避免在寒冷、潮湿或风大的环境中施灸。
二、操作步骤
1、点燃艾条或艾柱使用火机点燃艾条的一端，等待艾条表面冒出细烟。注意控制火候，避免火焰过大导致烫伤。如使用艾柱，可直接点燃或采用隔姜、隔蒜、隔盐等方式进行间接灸。
2、确定艾灸距离将点燃的艾条或艾柱对准相应的穴位，保持艾条离皮肤约2-3厘米的距离，具体距离可以根据个人的耐热程度和感觉进行适当调整。
3、进行艾灸保持艾条或艾柱稳定，并适当按压使其更接近皮肤，但切勿直接接触皮肤以防烫伤。对于艾条灸，可以采用回旋灸、雀啄灸等手法。回旋灸是以穴位的穴点为中心，做环绕式的回旋灸；雀啄灸则是以穴位的穴点为中心，像雀啄米一样进行灸治。无论采用哪种手法，都要注意及时弹拨艾灰，以防灰烬掉落烫伤皮肤。
4、控制时间与强度每次艾灸的时间应控制在15-30分钟之间，具体时间可根据个人体质和病情而定。注意不要长时间艾灸同一部位，以免产生不良反应。艾灸的强度也需根据个人情况调整，以局部皮肤有温热感、无灼痛感为宜。
三、灸后处理
1、熄灭艾条当艾条燃尽或热度消散时，应及时将其熄灭并放入灰缸中。切勿随意丢弃点燃的艾条，以防引发火灾。
2、清洁皮肤用毛巾轻轻擦拭艾灸部位，注意不要用冷水或风扇直接吹，以免受凉感冒。
3、灸后调养艾灸后，患者应保持心情舒畅，避免剧烈运动和过度劳累。同时，要注意保暖，避免受凉。饮食宜清淡，忌食生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。
还需要注意，在专业医师的指导下选择合适的穴位进行艾灸，避免自行随意选择，以免伤害到重要的器官或影响身体健康。在艾灸过程中，要密切观察身体的变化，如果出现皮肤红肿、头晕、心慌等症状，应立即停止艾灸，并寻求医生的帮助。
