后下牙龈肿痛可采取保持口腔清洁、药物治疗、局部冷敷、调整饮食、注意休息等措施。
1.保持口腔清洁
使用温和的盐水漱口,有助于减轻炎症和缓解疼痛。每天早晚刷牙,使用牙线和漱口水,定期洗牙。
2.药物治疗
可以口服一些非甾体类抗炎药,如布洛芬,来缓解疼痛和减轻炎症。如果症状严重,建议咨询医生是否需要使用抗生素。
3.局部冷敷
用冰袋或冷毛巾敷在肿痛的部位,每次15-20分钟,每天数次。冷敷可以减轻肿胀和疼痛。
4.调整饮食
避免食用辛辣、刺激性食物,以及过于坚硬、粗糙的食物,以免加重疼痛。多吃蔬菜水果、清淡易消化的食物,保持口腔湿润。
5.注意休息
保证充足的睡眠,避免过度劳累,有助于提高身体免疫力,促进恢复。
如果肿痛持续不缓解、伴有发热、张口受限等症状,或者原因不明,应及时就医。医生可能会进行口腔检查、拍摄X光片等,以确定病因并制定相应的治疗方案。