止咳的食物有很多种,主要包括梨、罗汉果、枇杷、冬瓜、百合、银耳、山药等。
1.梨
梨子含有多种维生素及钾、钙元素,有清热用,生吃能缓解因上呼吸道感染所产生的咽喉干燥痒痛、干咳及烦渴、潮热等阴虚之症。吃适量的梨能清热化痰,热性咳嗽的患者可以吃。
2.罗汉果
罗汉果有止咳、化痰、润喉、利便、护肝、清肺、解热、提高免疫力等功效,可以治疗咽喉咳痰不止不出。
3.枇杷
枇杷具有润肺、止咳、健胃、清热的功效,所以食用适量枇杷可达到止咳作用。
4.冬瓜
冬瓜含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分,其药用价值有利尿、清热、化痰、解渴等功效。
5.百合
百合药用价值有养阴润肺,具备镇咳祛痰、滋阴润肺的作用。
6.银耳
银耳有丰富的维生素、优质植物蛋白质,能够滋养肺部,和红枣做成粥来服用效果更佳。
7.山药
山药含有非常多的植物优质蛋白质和多种复合B族维生素,能够润肺补肾、补中益气、提高肺气,达到止咳的目的。