使用牙粉后牙龈烂了，可能是牙粉刺激、过敏，或损伤牙龈导致，也可能是患有牙周炎等疾病，或存在其他健康问题。应停止使用牙粉，保持口腔清洁，避免刺激，观察症状，必要时就医治疗。同时，应选择正规产品，正确使用，注意口腔卫生，定期就医检查。
使用牙粉后牙龈烂了，可能是牙粉刺激、过敏，或损伤牙龈导致。此外，还可能是患有牙周炎等疾病，或存在其他健康问题。
如果使用牙粉后出现牙龈烂了的情况，首先应停止使用牙粉。然后，可以采取以下措施：
1.保持口腔清洁：使用软毛牙刷和温水刷牙，避免使用刺激性的漱口水。
2.避免刺激：避免食用辛辣、酸性等刺激性食物，以及过硬的食物，以免加重牙龈损伤。
3.观察症状：注意观察牙龈烂了的情况是否逐渐好转，如症状持续不缓解或加重，应及时就医。
4.就医治疗：医生一般会进行口腔检查，并根据具体情况进行治疗。可能会使用药物治疗，如抗生素、消炎药等，以控制感染；如果牙龈损伤严重，可能需要进行清创、缝合等处理。
需要注意的是，牙粉虽然可以清洁牙齿，但如果使用不当，可能会对口腔健康造成影响。因此，在使用牙粉时，应注意以下几点：
1.选择正规产品：选择正规厂家生产的牙粉，避免使用三无产品。
2.正确使用：按照说明书的要求使用牙粉，不要过量使用。
3.注意口腔卫生：除了使用牙粉外，还应注意保持良好的口腔卫生习惯，如定期刷牙、使用牙线等。
4.定期就医检查：定期到口腔科进行检查，及时发现和处理口腔问题。
总之，如果使用牙粉后牙龈烂了，应及时停止使用，并采取相应的措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。同时，在使用牙粉时，应注意正确的使用方法和口腔卫生，以保护口腔健康。
