痘痘即痤疮，女人额头长痤疮的原因主要包括激素水平变化、不良生活习惯、饮食因素、压力过大、化妆品使用不当、清洁不及时等。
1、激素水平变化
女性体内的激素水平波动较大，特别是在生理期、孕期等特殊时期，雄激素分泌相对增加，可导致皮脂腺分泌旺盛，从而容易引发痤疮。例如在生理期时，雌激素水平下降，雄激素水平相对升高，就可能促使皮脂分泌增多，使得额头等部位长出痤疮。
2、不良生活习惯
比如经常熬夜，会打乱人体的生物钟，影响身体的正常代谢和内分泌平衡，进而诱发痤疮。长期睡眠不足会使身体机能下降，皮肤的自我修复能力减弱，为痤疮的产生创造了条件。
3、饮食因素
过多摄入高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物等，可能会刺激皮脂腺分泌更多油脂，增加痤疮出现的几率。像高糖食物会引起血糖升高，导致胰岛素样生长因子-1分泌增加，进而促进皮脂分泌和毛囊角化，引发痤疮。
4、压力过大
长期处于紧张、高压状态下，会导致神经内分泌系统紊乱，也容易引发额头痤疮。压力会促使身体释放一些应激激素，这些激素会影响皮肤的正常状态。
5、化妆品使用不当
某些化妆品可能会堵塞毛孔，导致皮脂排出不畅，从而诱发痤疮。特别是一些油性或粉质的化妆品，如果卸妆不彻底，就容易残留在皮肤上，引发毛囊炎症。
6、清洁不及时
额头部位如果不注意清洁，油脂、灰尘等容易积聚在毛孔，为细菌滋生提供条件，进而导致痤疮的发生。比如头发长时间覆盖额头，或者不经常清洗额头，都可能使额头的皮肤环境变差，诱发痤疮。
