臑俞穴的功效是清热明目、舒筋活络,主要用于治疗肩臂疼痛、颈项强急等,按摩和艾灸是常用的刺激方式。
臑俞穴归属手太阳小肠经,有缓解治疗肩臂疼痛、颈项强急等作用。
【功效作用】
臑俞穴,具有清热明目,舒筋活络的作用。主要用于治疗肩臂疼痛、颈项强急、瘰疬、盗汗等。
【使用方法】
按摩:用大拇指按揉臑俞穴100~200次,每天坚持,可改善肩臂疼痛。
艾灸:用艾条温和灸5~20分钟,每天一次,可改善颈项强急。
【使用禁忌】
臑俞穴的使用需要在专业医生的指导下进行,避免自行操作。
【识别技巧】
臑俞穴位于肩部,当腋后纹头直上,肩胛冈下缘凹陷中。取穴时,可采用正坐或俯伏的姿势。