远视储备对孩子预防近视很重要，可通过增加户外活动时间、控制用眼时间、保持正确的用眼姿势、合理饮食和定期检查视力等方法增加远视储备。
远视储备是指孩子在没有近视时，眼睛的一种远视状态。随着孩子年龄的增长，远视储备会逐渐消耗，直到消失。当远视储备消耗殆尽，孩子就会开始出现近视。因此，增加远视储备对于预防孩子近视非常重要。以下是一些增加远视储备的方法：
1.增加户外活动时间：户外活动可以让孩子的眼睛更多地接触自然光线，有助于预防近视。每天保证孩子2小时以上的户外活动时间。
2.控制用眼时间：孩子每次用眼时间不宜过长，建议每隔20分钟就休息一下，让眼睛放松。
3.保持正确的用眼姿势：孩子看书、写字时，要保持正确的用眼姿势，即眼睛与书本的距离应保持在30-35厘米，书本与桌面的角度应保持在30-40度。
4.合理饮食：孩子的饮食应均衡，多吃富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如胡萝卜、菠菜、水果等。
5.定期检查视力：家长应定期带孩子到医院检查视力，以便及时发现问题并采取相应的措施。
总之，增加远视储备对于预防孩子近视非常重要。家长应注意孩子的用眼卫生，合理安排孩子的学习和生活，定期带孩子检查视力，以便及时发现问题并采取相应的措施。
