背部筋膜炎多可自愈,通常采取保守治疗,若6个月以上症状仍未缓解,应及时就医,明确病因。
背部筋膜炎多可自愈,通常采取保守治疗,若6个月以上症状仍未缓解,应及时就医,明确病因。
保守治疗包括:
1.休息:避免长时间保持同一姿势或进行重体力劳动,适当休息可缓解背部肌肉紧张。
2.物理治疗:热敷、按摩、短波等物理治疗可改善血液循环,缓解疼痛。
3.药物治疗:可口服非甾体类抗炎药(如布洛芬)等缓解疼痛,也可局部外用扶他林乳膏等。
4.运动治疗:适当进行腰背肌功能锻炼,如小燕飞、游泳等,增强肌肉力量,促进恢复。
5.纠正不良姿势:保持正确的坐姿和站姿,避免弯腰驼背。
需要注意的是,孕妇、哺乳期妇女以及对药物过敏者应在医生指导下使用药物。此外,治疗期间应注意保暖,避免背部受寒。
如果背部筋膜炎症状严重,或经保守治疗6个月以上仍未缓解,应及时就医,明确病因,排除其他疾病的可能,如强直性脊柱炎、脊柱肿瘤等。
总之,背部筋膜炎多可自愈,治疗以保守治疗为主,同时注意休息、保暖,纠正不良姿势。