预防乙肝的措施包括接种乙肝疫苗、避免高危行为、注意个人卫生、避免母婴传播和定期体检。
1.接种乙肝疫苗
这是预防乙肝最有效的方法。乙肝疫苗可以刺激人体产生乙肝抗体,从而预防感染乙肝病毒。所有新生儿都应该按照国家计划免疫程序接种乙肝疫苗。成年人如果没有感染过乙肝病毒,也可以接种乙肝疫苗。
2.避免高危行为
避免与他人共用注射器、牙刷、剃须刀等可能刺破皮肤的物品。避免与乙肝病毒感染者发生无保护的性行为。
3.注意个人卫生
勤洗手,避免接触他人的血液和体液。如果不小心接触到他人的血液和体液,应立即用肥皂和水清洗。
4.避免母婴传播
乙肝病毒感染者在怀孕、分娩和哺乳期间,应该注意个人卫生,避免将病毒传播给婴儿。如果婴儿的母亲是乙肝病毒感染者,婴儿应该在出生后12小时内接种乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白。
5.定期体检
乙肝病毒感染者应该定期进行体检,包括肝功能、乙肝病毒DNA定量、肝脏超声等检查。如果肝功能异常,应该及时进行治疗。
总之,预防乙肝需要我们注意个人卫生,避免高危行为,及时接种乙肝疫苗,定期体检等。如果怀疑自己感染了乙肝病毒,应该及时到医院进行检查和治疗。