乳腺增生患者建议定期体检、调整生活方式、保持心情愉悦、药物治疗、定期复查等。
1.定期体检
建议20-39岁的女性,每3年做一次临床体检;40岁以上的女性,每年做一次乳腺钼靶X线检查。高危人群(有乳腺癌家族史、未育、晚育、未哺乳、乳腺良性疾病病史、胸部接受过高剂量放射线的照射等),应从20岁开始进行筛查。
2.调整生活方式
保持良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累;均衡饮食,减少高脂肪、高热量食物的摄入;适当增加运动量,有助于预防和缓解乳腺增生。
3.保持心情愉悦
避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪,因为这些情绪可能会导致内分泌失调,加重乳腺增生的症状。
4.药物治疗
如果乳腺增生症状明显,影响日常生活,可以在医生的指导下使用药物进行治疗,如舒肝丸、柴胡舒肝丸等疏肝理气、软坚散结的中成药。
5.定期复查
乳腺增生患者应遵医嘱定期复查,以便及时发现病情变化,采取相应的治疗措施。
乳腺增生是一种可以预防和治疗的疾病,患者应保持良好的生活习惯,定期体检,如有异常及时就医。