半月板损害是一种常见的膝关节损伤，损伤原因、症状表现、诊断方法、治疗选择如下：
1.损伤原因
半月板损害通常由剧烈运动、外伤、过度扭转等因素引起。例如在足球、篮球等运动中，突然的变向或扭转动作可能导致半月板受到挤压和撕裂。
2.症状表现
患者常感到膝关节疼痛、肿胀、弹响，活动受限，有时还可能出现关节交锁现象，即膝关节在某个角度突然卡住不能活动。
3.诊断方法
通过临床症状、体格检查以及影像学检查如磁共振成像（MRI）等来明确诊断。MRI能够清晰显示半月板的形态和损伤程度。
4.治疗选择
轻度的半月板损伤可以采取保守治疗，包括休息、冰敷、加压包扎、药物治疗等，常用药物为布洛芬、阿司匹林等，以缓解症状。而对于严重的损伤，尤其是出现明显的撕裂且影响关节功能时，可能需要手术治疗，如半月板修复术或切除术。
无论采取何种治疗方式，康复训练都至关重要。它可以帮助恢复膝关节的活动度、力量和稳定性，减少并发症的发生，提高患者的生活质量。
在运动前要充分热身，掌握正确的运动技巧和姿势，避免过度运动和不恰当的动作，同时增强膝关节周围肌肉的力量，以提供更好的保护。
半月板损害需要引起重视，及时进行准确的诊断和恰当的治疗，同时配合科学的康复训练，以促进恢复和减少后遗症的发生。
